Eğitim içeriği;

▹Kendini Tanıma 

▹Tanımı 

▹Önemi 

▹Kendilik Algısı o 

▹Kuramsal Bakış Açıları 

▹Kendilik Tanımının Oluşumunu Etkileyen Faktörler 

▹Bireyin Kendilik Tanımı Ve Davranışlar Arasındaki İlişki 

▹Kendilik Tanımını Değiştirme Yolları 

▹Kendini Tanıma Penceresi(Johari Penceresi) 

▹ Alanlar ­ Açık ­ Kör ­ Gizli ­ Bilinmeyen 

▹Kendi Alanlarını Tanıma

▹ Kendini İfade Etme 

▹Duygu 

▹Tanımı 

▹ Çeşitleri 

▹Duyguların İfadesi ­ 

▹Sağlıklı ­ 

▹Sağlıksız 

▹Kendi Duygularını Tanıma 

▹Davranış Penceresi ­ 

▹Kabul Edilmeyen Davranışlar ­ 

▹Kabul Çizgisi ­ 

▹Kabul Edilen Davranışlar 

▹Sorun Kimde Tespiti ­ 

▹Sorun Karşıda ­ 

▹Sorun Yok ­ 

▹Sorun Kişinin Kendisinde ­ 

▹Sorun Karşıda ve Kendisinde 

▹Sorun Çözme Yolları ­ 

▹Sorun Karşıda Olduğunda ­ 

▹İletişim Engelli Mesajları Tanıma ­ 

▹Kabul Gösterme Mesajları ­ 

▹Aktif Dinleme ­

▹ Sorun Kişinin Kendisinde Olduğunda ­ 

▹Ben ve Sen Mesajları ­ 

▹Ben Dili ve Sen Mesajlarını Ayırt Etme ­ 

▹Sorun Karşıda ve Kendisinde Olduğunda ­ 

▹Kaybeden Yok Yöntemi 

▹ Empati 

▹Tanımı 

▹Önemi 

▹ Empati ve Beden Dili İlişkisi 

▹Empati Cümlesini Kullanma Süreci ­ 

▹Hazır Bulunuşluk ­

▹ Dinleme ­ 

▹Sözlü, Sözsüz İfade Tepkileri 

▹Cümleler Oluşturma 

▹Yaşam Pozisyonları 

▹Yaşam Pozisyonlarının kendini ifade etmeye etkisi 

▹Stresle Başa Çıkma 

▹Stres 

▹Tanımı 

▹Belirtileri ­ 

▹Duygusal ­ 

▹Düşünsel ­ 

▹Davranışsal ­ 

▹Bedensel 

▹Kaynakları ­ 

▹Çevresel ­ 

▹Kişisel 

▹ Stresle Başa Çıkma Yolları 

▹Bedensel Teknikler ­ 

▹Temel Nefes Egzersizi ­ 

▹Gevşeme Alıştırması 

▹Zihinsel Teknikler ­ 

▹Düşünce ve İnanç Sistemi ­

▹ Rasyonel ve Rasyonel Olmayan Düşünce ­ 

▹Gerginlik Yaratan Düşünceleri Kontrol Etme ve Değiştirme ­ 

▹Olaylar Karşısında Alternatif Yorumlar Geliştirme 

▹Kendini güvenli ortaya Koyma Becerisi 

▹Davranış Biçimleri 

▹Pasif Davranış 

▹Açık Saldırgan Davranış 

▹ Gizli Saldırgan Davranış 

▹ Güvenli Davranış 

▹Kendini Güvenli Ortaya Koyma Yolları 

▹Sözel Olarak Ortaya Koyma ­ 

▹Reddetme Becerileri ­ 

▹Ricada Bulunmak ve Hakkını aramak

▹ Sözel Olmayan Ortaya Koyma ­ 

▹Ses Tonu ­ 

▹Konuşmanın Hızı ve Akışı ­ 

▹Göz Kontağı ­ 

▹Yüz İfadesi ­ 

▹Vücut Pozisyonu ­ 

▹Uzaklık 

▹Karar Verme 

▹ Tanımı 

▹ Önemi 

▹Karar Vermeyi Etkileyen Faktörler 

▹ Karar verme Ortamları 

▹Karar Vermede Belirlilik Ortamı 

▹ Karar Vermede Risk Ortamı 

▹Karar Vermede Belirsizlik Ortamı 

▹Kara Verme Süreçleri 

▹ Karar Verme Yolları 

▹ Sezgisel 

▹Rasyonel Ölçme ve Değerlendirme (Sınav)